パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日、初回体験コースの方のトレーニングを担当させて頂きました！
目的は、体力アップとダイエットです。
今日のメニューは、膝の痛みもあるということなので、カラダの使い方をメインに指導させていただきました。
そして、姿勢改善のために、体幹トレーニングも行いました。
最後にカラダが少し疲れている様子だったので、ケアもしっかり行いました。
目的をしっかり達成していただくために、今後も質の高いトレーニングを提供していきたいと考えております。
とても、楽しくトレーニングができました。
ありがとうございます！
今後とも、宜しくお願いします！！
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
