ダイエットモニターの最新事例

 

　　トレーニング開始から３ヶ月後
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パーソナルトレーナーの新城です^ ^

先日ダイエットモニターの方が無事に３ヵ月間のトレーニング期間を終了しました！トレーニングと食事（栄養）改善で、約７kgのダイエットに成功しました！とくにウエスト周りは２０㎝以上マイナスでスッキリされてご本人も大変喜ばれていました！食事面においては、たんぱく質中心でバランスよく摂られていたので、体重が落ちても、ほとんど筋肉（基礎代謝）は落ちませんでした！また私生活では結婚式が近いとのことで、ご本人はここからもう一段階シェイプアップを目指したいとのこと。
ダイエットで大切なことはリバウンドしない事ですので、今後はリバウンドに対してのサポート（指導）もさせて頂きます。
このようにトレーニング（運動）と食事（栄養面）がバランスよく行えると、ダイエットや体作りはうまくいきます。当施設で日々ダイエットや体作りに励んでいらっしゃる方も頑張ってくださいね＾＾

 

 

アームリング・フィジカルプラザ

 

TEL:03-5981-9664