本日お越し頂いた会員様のトレーニングを一部抜粋してご紹介致します。
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30代男性 体力・筋力アップ
本日のトレーニングでは、下半身を中心にじっくりと頑張っていただきました！スクワットでは、自己ベストの90㎏をクリア！以前よりも楽に上げることができ、着実にパワーアップしているのを実感されていました。会員様からは「最近、普段の生活でも疲れにくくなってきました！」と嬉しいお言葉もいただきました(^^)
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50代女性 体力・筋力アップ
本日は、会員様が特に「ここが気になってます！」とおっしゃていた肩甲骨と背中を、重点的にほぐしつつ鍛えました！！ただ筋トレするだけでなく、動きながらのストレッチも取り入れました。お帰りの際に「来た時よりも肩回りが軽くなりました！」と喜んでいらっしゃいました！！
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40代男性 ゴルフ・筋力アップ
ゴルフでお疲れとのことでしたので、本日のトレーニングはリカバリー重視で行いました！まずは、軽い運動で全身の血流を促してから、じっくりと体の状態を整えるコンディショニングメニューへ移行しました。「とても体が軽くなって、来た時よりも全然楽になりました！」とお越しになった時よりも元気になって帰られました！
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アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
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