本日はゴルフの為に体力アップを目指しウォーキングに励んでいる方で、「ラウンド中など、長く歩くと膝が痛くなる」という相談を受けたので、歩き方の指導をさせていただきました！接地のやり方や重心移動について説明し、膝の調整を行ったところ、『今まで正しいと思っていた歩き方が間違いだったなんて驚きました！これなら膝の痛みも気になりません！』とおっしゃっていました！
正しい歩き方を行えば、楽に歩けるだけでなく膝などの痛みも出にくくなります。気になる方は一度ご相談ください(^^)
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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