本日は、腰痛で悩まれている会員様に対して、歩き方のチェックを行い、修正致しました。普段の何気ない動作にその方の「悪い癖」が出ます。その悪い癖を「良い癖」に修正する事で体の不調は改善する事が多々あります。
今回の方も、左右差で少々片側の腰に負担をかける動作になっていましたので、動画を撮影し、確認して頂き、その動作を正しい動作に修正致しました。
・歩き方がこんなに歪んでいると思わなかった。
・上手く体重移動が出来ていない側の腰がずっと痛かったんです…。知らず知らずの内に負担をかけていたんですね。
・日頃から意識して歩いてみます！！
とご自分の体の動作を改めて確認した事で、色んな発見があったようです＾＾今後も少しづつ動作が身につくように全力でサポート致します！！
アームリング・パーソナルジム
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