今回はトレーニング開始より１年が経過した会員様をご紹介いたします。
★4３歳 女性 体重－５ｋｇ、体脂肪率ー３.6％。
スクワットや体幹トレーニングなど自宅でできるだけ運動に取り組み、普段の立ち方も意識しながら生活をして頂くよう指導させていただきました。また、食事もタンパク質を中心に意識して摂るようにしていただいたところ、順調に目標に向けて成果が上がっております！ご本人も「以前より意識が変わってきました！」、「確実に体力もついてきました！！」と嬉しそうに話してくださいました！！目標達成までしっかりサポートして参ります！！がんばって参りましょう(^^)
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
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