パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日、約１ヶ月振りにお越しになった会員様のご紹介です♪お仕事の都合で来れなかったそうなのですが、お仕事の合間にスクワットやその他出来る運動を行っていたとの事で、「トレーニングが久々だったので、できるか不安だったけど以前と変わらず出来ました！！」と体力をしっかり維持されておりました＾＾また、思った以上に体重・体脂肪も落ちており、喜ばれておりました！！
日常のあらゆる場面でトレーニングを取り入れることが出来ると、体力・筋力は維持されますし、体重や体脂肪も減少していきます！！忙しさのピークも過ぎたとの事でしたので、今後もトレーニングを頑張って参りましょう！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
