今回はトレーニング開始より丸１年半が経過した会員様をご紹介いたします。
★40歳 女性 体重－3.5ｋｇ、体脂肪率ー5.4％
年末年始、仕事が忙しくなり、一時的に体重が増加していたので、この1か月間で再度食べ物のチョイス（タンパク質ファースト）や食べるスピードを意識し、ウォーキング、スクワットなどできるだけ運動に取り組むよう指導させていただきました。
現在、順調に以前の数値に戻ってきております！ご本人も「あともう少しなので頑張ります！！」とさらに気合を入れておられました！！目標までもう少しですので、しっかりサポートして参ります！！がんばって参りましょう(^^)
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCHbLI7dPaOfr-_RgferrMcQ/featured
