本日担当させて頂いた方は、年末お仕事が相当忙しかったらしく、来られて早々「年末の疲れが取れていないので、今日はコンディショニング中心でお願いします」とご希望がありましたので、トレーニング３割、コンディショニング７割の割合で指導致しました。「今日は休もうと思ったけど、来て良かったです！体が楽になりました！」と元気に帰られました♪
体の状態に合わせてトレーニングメニューを変化させる事が出来るのがパーソナルトレーニングのメリットです。体調を整えたい時は「今日は調整重視で」と一声掛けて下さい。
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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