先日、またランニングの動作改善を行いました！
画面上のビフォー （改善前） と比べると、画面下のアフター （改善後）は
上体がうまく前傾出来ていて、推進力がしっかり前方方向へと向かっています。
これがランニングの理想的なフォームです。
このような走り方が自然にできるようになれば、5~10kmは楽に走れると思います！
トレーナー 大坪
アームリングパーソナルジムは、動作改善、姿勢改善、加圧筋力トレーニングを中心としたパーソナルトレーニング専門ジムです。ゴルフプログラムの充実やミドル～シニアの健康増進に力を入れていることもあり、40代以降のお客様のご利用が大変多いジムとなっております。
「なぜあの人はお尻から鍛えるのか」というタイトルの電子書籍を発売いたしました。体づくりの本質は、お尻づくりにあり！ご一読いただけると幸いです。
指導者養成塾
対象は、ジム運営者・ヨガなどのスタジオ運営者・または、それらを目指す方になります。マンツーマンで本気の方専門です。
