本日の茗荷谷店（2016/6/8）

 

パーソナルトレーナーの新城です^^

茗荷谷店に通われて約3ヶ月の方です。
元々、外反母趾と膝痛に不安があったとのことで、主に動作改善トレーニングを中心に行っております。徐々に体力もついてきて、加圧トレーニングのレベルも以前よりアップしてきました。『今までは、1時間ほど歩いたら必ずと言っていい程、膝と足裏の痛みが起こっていたけれど、トレーニングのおかげで、最近はあまり気にならなくなりました！』と変化をご実感いただけているようです。

今後は山登りにもチャレンジしたいとのことですので、さらなる体力アップを目指してトレーニング頑張って参りましょう！！