本日のアームリングパーソナルジム茗荷谷店：「ダイエットに対しての考え方が変わった！」という会員様

ダイエットというと、やはり始めに思い浮かぶ事は、ハードなトレーニング、ハードな食事制限だと思います。実際にこのような方法でダイエットを行う方もいます。ただその多くは、「すぐに元の体型に戻る」「継続出来ない」「お腹がすく」「元気が出ない」etc…。

当施設でダイエットを行なっている会員様のご感想をお聞きすると、真逆の答えが返ってきます。

・トレーニングとしてのトレーニングではなく、トレーニングと日常生活の動作が繋がっているので「日常生活が筋トレ」になっているから体を動かすのが楽しい！

・運動や食事に関して、難しい事は一切なく、簡単でいつでもどこでも出来る事なので継続しやすい

・以前の食事に比べて、必要な栄養素をしっかり摂っている。全くお腹が空かないので、余計な物を食べなくなった

・家族にも勧めて実践している。家族全員体が引き締まった。

通常ダイエットは、楽しんでやるものです。正しいダイエットを行う事で、体力や筋力もアップし、今まで以上に栄養を摂る事で、初めて健康的にダイエットが出来ると考えます。ただ痩せれば良いというやり方がダイエットではないという事になります。今後もしっかりサポートして参ります！！！