皆さまこんにちは＾＾パーソナルトレーナーの中舘です！
千駄木店にお越しの会員様のお体の変化をご紹介させて頂きます。
メンタル面の変化です。以前は、仕事のストレスからどうしても食事で紛らわそうとしてしまい、体重が増える一方だったそうです。それも簡単に済まそうとしてしまい、コンビニ弁当やカップラーメン等で済ましていたとの事です。また特に食べたいわけではないのに、甘いスイーツを食べて気持ちを落ち着かせていたそうです。
ですが、最近は同じコンビニでの食事でも、食べる内容が変わったと仰っておりました。そして甘いものが食べたくなった時には、スイーツを食べるのではなくウォーキングをするように変化したそうです。
すると、「最近、体が軽くなった感じで、仕事中も疲れなくなった気がする♪」と以前と比べてお体の変化をご実感されておりました。現在は、体力アップとダイエットを並行してトレーニングとお食事を頑張られています。
引き続き、全力でサポートさせて頂きます！！
アームリング・フィジカルプラザ
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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