本日の茗荷谷店（2016/8/17）

 

パーソナルトレーナーの新城です^ ^
本日茗荷谷店に来られた会員様です。。現在、－5kgのダイエットのために食事（栄養面）のアドバイスをさせていただいております。。本日はスライドを使って説明をさせていただきました。。食事面でポイントとなるのは、食べる内容』と『食事のタイミング』です。。しっかりとした食事面の知識をつけてトレーニングに臨むことで、ダイエット効果も出やすくなります。。
お食事を見直したい皆様…いつでも担当トレーナーにご相談ください！！

 

 

 

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アームリング・フィジカルプラザ

 

 

※音声が出ますので、ボリュームにご注意ください。