「1日歩きまわっても、翌日に疲れが残らなかったんです」と笑顔で話してくださったのは、当施設に通い始めて5か月になる70代女性の会員様。体力づくりを目的に、週に1回、基礎的なトレーニングを継続して取り組まれています。始めたころは、少し動くだけで息が上がったり、筋肉痛が数日残ったりと、不安もあったそうです。しかし、少しずつ体が慣れ、今では日常の動作も軽やかになり、趣味の散歩や買い物も、疲れを気にせず楽しめるようになったとお話しくださいました。「これもトレーニングのおかげです」とご自身の変化を実感されている様子に、私たちスタッフも大きな励みをいただいています。年齢に関係なく、継続することで身体は確実に変わっていきます。これからもしっかりとサポートして参ります！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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