パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日は、通い始めて約一ヶ月経過した、動作改善に取り組まれている会員様をご紹介致します＾＾
今回の方は、数年前から股関節に違和感があり、疲れてくると痛みが出てくとのことで当施設に入会されました。まず初めに正しい体の使い方（股関節）を身に付けて頂くために「スクワット」を徹底して行っていきました。最近ではだいぶ定着してきたようで、股関節の痛みは以前に比べて軽減してきたとの事でした。同時に日常生活での何気ない動作の改善にも取り組んで参りました。機能的な歩き方をお伝えしたところ、「最近は軽やかに歩けて、しかも歩くのが早くなった！」と仰っておりました。今後のトレーニングで更なる変化が期待できると思います！引き続きサポートをしっかり行って参ります！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
