本日、お越しいただいた会員様のトレーニングを１部抜粋しご紹介いたします♪
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70代 男性 体力・筋力アップ
最近、仕事が忙しく体が疲れているとのことでしたのでコンディショニング中心でトレーニングを行いました。終了後に「体が軽くなってスッキリした！！」と喜んでおられました(^^)
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50代 女性 体力アップ・動作改善
今週はお仕事が忙しく、長い時間座っていたそうで首・肩こりが辛いと仰られておりましたので、トレーニングで体の血流を良くしてストレッチを多めに取り入れました。お越しになった時には、頭痛があったそうなのですが、終了後は頭痛が無くなり、スッキリしたと足取り軽く帰られました♪
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50代 男性 体力アップ・パフォーマンスアップ
トレーニング開始から3か月が経過し体力がついたと実感されている会員様！本日も下半身中心にトレーニングを行い、有酸素トレーニングをみっちり行いました。ランニングフォームも良くなってきているので、この調子で頑張って参りましょう！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
TEL:03-5981-9664 段落段落
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
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