パーソナルトレーナーの横井です 😀
先週、初フルマラソンにチャレンジされた会員様より嬉しいご報告がありましたのでご紹介させていただきます。もともとランニング中の膝の痛みが原因で、当施設にお越しいただくようになりました。トレーニングでは毎回、細かくフォームチェックをおこない動作りを徹底してきました。そして、膝の不安が無くなり満を持してのフルマラソン挑戦でした！タイムは「4時間27分」！！ご本人も「さすがに30キロ以降はきつかった！筋肉痛もお尻にきたくらいです。なによりも膝に痛みが出なかったことが良かった！！」と喜んでいらっしゃいました(^^)
1月には2度目のフルマラソンがあるので、自己ベスト更新が目標だそうです！今回は初マラソン大変お疲れさまでした！！今後もしっかりサポートさせていただきます！！
アームリング・フィジカルプラザ
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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