パーソナルトレーナーの中舘です♪
今回は、トレーニングを開始してから約半年を迎える会員様が目標を達成しましたのでご紹介させて頂きます＾＾初めて来られた時68㎏あった体重が、本日測定すると59.8㎏と−8㎏の減量に成功しました！！この期間は日常で運動する習慣をしっかりつけていて、休みの日にお子様と運動したり、往復30分間自転車で通勤したり、プールで泳いだりと積極的に体を動かしていた事が今回のダイエットを成功するにあたり、とても大きな要因だったと思います。食事管理についてもしっかり実践して頂き、健康的にダイエットができたのではないかと思います。
早速、次なる目標が見つかったみたいで、今後は体脂肪をあと3％減を目指して頑張るとの事でした。新たな目標達成の為にしっかりサポートをさせて頂きます！！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
