パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日お越しになられた会員様が、トレーニングを開始して約5ヶ月が経過し、体に色々な変化を感じているという会員様がいらっしゃいましたので、ご紹介させて頂きます！！
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・以前に比べて体力がついてきて、最近海外出張に行きハードなスケジュールのも難なくこなせる様になって、ビックリした。
・仕事がら座っている事が多く動き機会が少なくなるので、こまめにスクワットを取り入れ日常生活に運動する機会が増えて、疲れづらくなった。
・お尻の位置が上がってきた。二の腕に筋肉がつき、細くなった気がする♪
・日常生活の中で、体の使い方(使っている筋肉)を意識するようになった。
・トレーニングを始めるまでは運動にまったく興味がなかったが、最近ではすごく楽しくなってきて、YouTubeで動画を見たり本を買って読むようになった。
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今回体験談をお話してくださった会員様は、体の変化だけではなく、心の変化も大きく変わった印象を受けました。このようにトレーニングは辛いことだけではなく、楽しい事が多くあると思って頂ける方を増やせるように日々のトレーニング指導をしたいと思いました！
本日、新たな目標もいくつかお話されておりましたので、その目標達成に向けてトレーナー一同しっかりサポートさせて頂きます！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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