パーソナルトレーナーの横井です 😀
昨日、フルマラソンの大会に出場した会員様。「今まで走ると必ず足首が痛くなり、肩や背中がパンパンに張って辛かったのが、今回は全然大丈夫でした！！これも正しい走り方と前日の調整のおかげです！！」と大変喜んでいらっしゃいました(^^)練習があまりできてないと不安もあったそうですが、無事に完走できて良かったです！気温も高く大変なコンディションの中、本当にお疲れ様でした！！ゆっくり休んでくださいね！！
アームリング・パーソナルジム
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