ダイエットモニターの途中経過

 

一ヶ月経過後

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^
当施設でダイエットに励んでいただいているモニターさんの一ヶ月後の状態です。
食事指導とトレーニングで、約3.0kg減量しました！食事は栄養面（タンパク質を中心にバランスよく）をしっかり取り組んで頂いたので、筋肉量（基礎代謝量）はほぼ維持したまま、脂肪だけが落ち、背中のラインがスッキリしてきました。
ダイエットを始めて一ヶ月にしてはまずまずの結果だと思います。ここで折り返しですが、後半も我々トレーナーも最大限サポートしてまいります！！
この方のようにトレーニングと食事（栄養面）がバランスよく行えると、ダイエットは誰しも成功します。当施設でダイエットに励んでいらっしゃる方、頑張ってくださいね＾＾

 

 

 

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