ダイエットモニターの最新事例 | アームリングパーソナルジムのオフィシャルブログ

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2ヶ月経過後　↓　↓　↓　↓

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^

本日ダイエットモニターの方が無事にトレーニング期間を終了しました！2ヶ月間のトレーニングと食事（栄養）改善で、約7kg近くのダイエットに成功しました！とくにウエスト周りは15㎝以上マイナスでスッキリされてご本人も大変喜ばれていました！食事面においては、たんぱく質中心でバランスよく摂られていたので、体重が落ちても、ほとんど基礎代謝は落ちませんでした！また体力がついたことで、階段の上り下りなど、日常の運動がとても楽になったとのこと。
ダイエットで大切なことはリバウンドしない事ですので、今後はリバウンドに対してのサポート（指導）もさせて頂きます。
この方のようにトレーニング（運動）と食事（栄養面）がバランスよく行えると、ダイエットや体作りはうまくいきます。当施設で日々ダイエットや体作りに励んでいらっしゃる方、頑張ってくださいね＾＾

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