今回はトレーニング開始より４カ月が経過した会員様をご紹介いたします。
★60歳 女性 体重－２.1ｋｇ、体脂肪率ー1.6％。
スクワットなど自宅でできるだけ運動に取り組み、普段の立ち方や座り方も意識しながら生活をして頂くよう指導させていただきました。現在のところ順調に目標に向けて成果が上がっております！ご本人も「以前よりダイエットの意識が変わってきました！」と嬉しそうに話してくださいました！！目標までもう少しですので、しっかりサポートして参ります！！がんばって参りましょう(^^)
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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