本日のアームリングパーソナルジム茗荷谷店：来年に向けて目標設定をしている会員様♪

2023年もあと僅かとなり、今年度、ご自身が立てた目標を見事に達成した方、達成しきれなかった方、どちらが良いという訳ではなく、目標に向かって体作りに取り組むという事自体が素晴らしい事であると思います＾＾

その目標を一区切りにし、来年に向けて新たな目標設定をしている会員様が多くいらっしゃいます！一部ご紹介致します！！

・体重をあと3㎏減、そしてその体重を１年間キープする

・ゴルフの飛距離アップ、ヘッドスピード50m/s

・スクワットで100㎏持ち上げる

・ベンチプレス100㎏持ち上げる

・フルマラソンに参加する

・正しい体の使い方を身につけて、腰痛を予防する

・怪我のしにくい、しなやかな動作を手に入れたい

・週一回のパーソナルトレーニングを継続する

どれも素晴らしい目標だと思います！！我々トレーナーも会員様に負けないように日々の体作りに励みます。そして皆様の目標達成の為に全力でサポートさせて頂きます♪

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18　大伴ビル5階 A室

動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓

本日の千駄木店：機能的に体を使う