会員様のトレーニングを一部抜粋し、ご紹介します！
40代 男性 体力アップ
疲労があるとのことでしたので、軽く体を動かして血流をアップしてからコンディショニングを中心に行いました。トレーニング後は「スッキリして楽になりました！！」と喜んで帰られました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
40代 女性 動作改善
基本的な体の使い方を習得中の会員様！毎日欠かさずスクワットをされているそうで、どんどん良いスクワットができるようになってきています(^^)本日は正しい立ち方と座り方について指導させていただいたので次回のトレーニングまでにどれくらいできているか楽しみです！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
50代 男性 体力アップ
本日がトレーニング初回の会員様。前回体験後はお尻に筋肉痛が出たそうで、「普段使えていない事が分かったので、やる気が出ました！！」とやる気に満ち溢れていました！！トレーニングはスクワットを中心に股関節の使い方などを、指導させていただきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCHbLI7dPaOfr-_RgferrMcQ/featured
