本日は、ダイエット目的でお越しになられた方の初回体験コースを担当致しました！今まで自己流でダイエットをやられていたそうで、体重は減るもののすぐに元に戻るといった体重の増減を繰り返して、なかなか効果が出ないとの事でした。
今回の初回体験コースでは、正しいトレーニングのやり方、正しい食事の摂り方についてしっかりお伝え致しました♪
「ウォーキングなどただ何となく歩くだけだったけど、正しい歩き方ってあるんですね」、「糖質制限や量を減らす食事をしていたけど、食べるものを変えるだけでいいなんて、継続できそう！」と仰られておられました！
今後の変化が楽しみです♪全力でサポートして参ります！！！
