今回は、ダイエットで通われている会員様をご紹介させて頂きます！！
今年の４月から当施設に通われて、約４ヶ月で-１４㎏減に成功されました！！年々体重が少しずつ増加していた事、そして在宅ワークが続き通勤などで体を動かす機会が激減した事で最近になって急激に５㎏程増えてしまい、これはまずいと思い来られたそうです。
トレーニングには週２回来られ、その他にほぼ毎日ウォーキングをされていました。お時間のある時には、皇居を３周するなどかなり活動的に有酸素運動に取り組まれていたようです。在宅ワークで通常よりも運動の時間もとりやすかったとのことでした。最近はウォーキングでは物足りなくなって、ランニングを行っているそうです。
毎日のお食事もかなり気を使っているそうで、体に必要な物をしっかり選んで食べているとのことでした。一旦ダイエットも目標が達成したので、ダイエット中は我慢していた大好きなチョコレート屋さんのチョコを食べたそうです＾＾
現在の目標は、体重のキープ、そしてマラソン大会に出場してみたいという新たな目標も出来ましたので、さらなる体力アップを目指して日々トレーニングに励んでいます！引き続き全力でサポートを行って参ります！！
