パーソナルトレーナーの中舘です♪
今回は、体力アップ、動作改善が目的で通われている会員様をご紹介致します！トレーニングに通われて約1年が経過し、色んなお身体の変化を感じているようです＾＾体力がつき、「以前に比べて疲れづらくなった」「普段の生活の中で身体の正しい使い方を意識するようになった」「脚の痺れが無くなった」といった効果を感じられていました。
脚の痺れに関しては、「すっかり忘れていた！そういえば最近全く痺れはありません！」とご自分でも脚が痺れていた事を忘れていたようです（笑）ただ本日来られた時に「左膝に痛みが・・・」と仰られていたので、再度スクワット動作、歩き方の確認を行い、普段の生活で意識して頂くようにお伝えさせて頂きました！
日々正しく身体を使うように意識をしても、やはりちょっとした「ズレ」は起きてしまいます！それを修正する為に定期的にトレーニングにお越し頂き、身体のメンテナンスをする事がとても大切だと思います。これからもしっかりサポートして参ります！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
