パーソナルトレーナーの横井です 😀
約1ヵ月ぶりにトレーニングに来られた会員様。お休みの期間体調が悪く「かなり体力が落ちた気がする」と言われていましたが、しっかりとトレーニングをこなすことができ、「思ったよりできて良かった！！」とホッとされておりました。風邪をひき、なかなか体調が戻らなかったそうで、毎日のコンディショニングの大切さを痛感されたとのこと。どんなに遅く帰っても入浴をして質のいい睡眠がとれるようお伝えし、睡眠前の簡単なストレッチの指導をさせていただきました(^^)今後もしっかり全力でサポートさせて頂きます！！
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
