最新事例（ダイエット）

 

 

皆様、こんにちは＾＾　パーソナルトレーナーの中舘です 🙂 

 

本日で５回目（一か月）経過の実際にトレーニングを受けられている方の効果を報告させて頂きます＾＾ダイエットスタートからウエスト－１１ｃｍ、体重－３．８㎏、体脂肪率－２．８％、さらに日常生活や仕事中に活気が出たと感じられております。アームリングでの週一回のトレーニングに加え、ご自宅でもスクワットや腹筋運動をしたり、一つ前の駅で降りてウォーキングをするなど日常生活でも運動量を増やす工夫をされている事がこの結果を生んだのだと思います。

今回の方はアームリングに通うまでは、全く運動をしてこなかったということです。それが自ら進んで、運動やトレーニングに取り組むなんてこんなに素晴らしい事はありません。担当させて頂いている私としてもとても嬉しく感じます。本当にありがとうございます 😀 但し、目標到達まではまだまだ長い道のりが待っております＾＾これからも全力でサポート致します！！

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自宅で役立つちょいトレ（音量がでますので気をつけてくださいませ）