パーソナルトレーナーの中舘です♪
今回は、アームリングに通われて約１年半が経過した会員様をご紹介致します。ダイエット、体力・筋力アップが目的で通われているのですが、最近奥様に「なんかお尻の形が変わったね！！」「お腹周りも引き締まってきた！！」と言われたとご報告がございました！
実はトレーニング開始当初と現在の体重を比べると「ほぼ変わっていない」のです！むしろ少し増えているくらいです笑。しかし見た目はと言うと以前より確実に引き締まってきています。余計な脂肪が落ち、筋肉量が増えてきた事で体重が増えてきたけど、見た目が細くなってきたのだと思います。とても良い体作りが出来ていると思います！！
ただご本人としては、「先週は仕事で疲れていて、運動ができなかったし、食事管理がうまくいかなかった」「お腹が空いて夜遅くに食事してしまった」との反省点もございましたので、今後はその点を修正出来るように新たな目標を立てました。
筋力も確実に向上しており、「以前より疲れづらくなった」「スクワットで扱う重量が増えてくると自分に自信がつく」と仰っておられました。
「週に一回でも継続する事が一番大切ですね！」と仰っておられ、本当にその通りだと思いました！これからも全力でサポートさせて頂きます＾＾
アームリング・パーソナルジム
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