パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日、初回体験コースを担当させて頂きました♪目的は、股関節痛の緩和が目的でいらっしゃいました。
本格的なトレーニングは初めてなので緊張しているとのことでしたが、体を動かす事は子供の時から好きというのもあり、特に問題なくトレーニングを進める事ができました。まずはスクワット動作にて、正しい体の使い方を身につけていただく事に力を入れました。トレーニング後は「動かすと必ず痛みが出ていた股関節が、スクワット中全く痛みが出なかった！正しく体を動かす事でこんなに違いが出るなんて驚きです！！」と効果を感じていただけました。今後も股関節の使い方を徹底していき、お子様と走り回れるようになる事を目指して頑張って参りましょう！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
