パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日は、腰痛改善の為に通われて約1ヵ月が経過した会員様をご紹介致します＾＾長く腰痛に悩まされていたとの事で、「腰痛にならない体」を目標としてトレーニングを実施されています。その為、トレーニング内容は動作改善を中心として行っております。徐々にではありますが、体の使い方が良い方向に向かっているので、腰痛が緩和してきているようです。
本日お越しになられた時は、一昨日ご自宅で転倒されて足を痛めてしまったとの事で、そのケアも行いました。また肩痛の訴えもございましたので正しい肩の動作をお教えし、こちらもケアを行ったところ、どちらも当初に比べ改善が見られました！！お越しになられる前は、「体の痛みがあったので体を動かせるか不安だった」と思っていたとの事でしたが、終わった後は「今日は本当に来てよかった♪」と仰っていただけました！
これからも目標達成の為に、しっかりサポートをさせて頂きたいと思います。共に頑張って参りましょう！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
※音声が出ますので、ボリュームにご注意ください。
