パーソナルトレーナーの新城です^ ^
本日はダイエット＆シェイプアップの為に毎日ウォーキングに励んでいる方で、膝痛に悩まれている方へウォーキングの指導をさせて頂きました！おもに接地法や力をかける方向について説明をしたところ、『今まで自分でやっていたことの間違いに気付きました！教わった歩き方をはやく試してみたいです！』と早速実践されるとの事でした！このようにウォーキングやランニング時の膝痛にお悩みの方も少なくないと思います、その際はご指導致しますので、ぜひ担当トレーナーにご相談下さい！
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