パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日、初回体験コースを担当させて頂きました！目的としては、学生の頃にテニス部に所属されていたり、少し前まで健康維持のためにランニングをされていたそうで、最近は全く行っていないので以前と同じくらいの体力・筋力の状態に戻したいというものでした！相当久しぶりに運動(トレーニング)をされたとの事で、トレーニング中は非常に疲れている様子でしたが、終始「運動すると、気持ちがいい！！！」と仰られ、とても楽しんでおられました＾＾
また同時に、以前に比べ自分の思い通りに動けなくなっている自分に少々落胆されてもいました。でもそんな状態である事に気付けただけでも今回の体験コースを受けた価値があったのではないかと思います。そして正しいトレーニングを続けていく事でお若い頃と同じかもしくはそれ以上の体力レベルを得る事が出来ると思います！
これからともに頑張って参りましょう！！しっかりサポートさせて頂きます\＾＾/
アームリング・パーソナルジム
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