会員様より「体力作りのためランニングを始めたのですが、すぐに疲れてしまうのでフォームをチェックしてもらいたい」とご相談がありましたので、ランニング指導を行いました。現在のフォームを確認したところ、重心移動が使えていないことがわかり、「重心移動のやり方」と「フラット接地」についてお伝えし、自宅でできるドリルなどをお伝えしました。会員様からは「やっぱり聞いてみて良かった！」、「これで安心して走れます！」とお言葉を頂きました( ^ ^ )
体を動かして、何か不具合があるときの原因のほとんどが体の使い方に問題があるので、気になることがあれば、どんどんご相談ください！！
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F TEL:03-3824-7871
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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