パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日もたくさんの会員様にお越しいただきました。トレーニングたいへんお疲れ様でした！今回は自転車が趣味でヒルクライムの大会に出場するための体づくりのために当施設にお越しになり、開始から3カ月経過したY様のご紹介をさせていただきます。
先日、目標だったヒルクライムの大会が終了し、Y様よりうれしい報告をいただきました！初出場ながら217人中63位というすばらしい成績を収められ、大変喜ばれておりました(^^)
約20キロを上り続けるという過酷なレースなので、体力だけでなく精神力、上る為の技術が必要とされます！週1回のトレーニングと自宅で苦手な片足トレーニングを欠かさず続けたことが、今回の好結果につながったと思います！今後もレース出場のために苦手なダンシング（立ち漕ぎ）に磨きをかけたいということですので、体のバランスを意識したトレーニングを中心にサポートして参ります！！
アームリング・フィジカルプラザ
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
TEL:03-3824-7871 / 0120-656-593
