皆さまこんにちは＾＾パーソナルトレーナーの中舘です。
千駄木店のダイエット目的のクライアント様のトレーニング効果紹介をさせていただきます＾＾！
ご本人様も驚いておられた、メンタルの変化でございます。
以前はハードワークが続いたり、責任重大な状況が続いたりすると、そのストレスから大好きな炭水化物がとまらなかったそうです。それも夜の時間帯に結構な量を食べてしまっていた様です。「夜は食べないと眠れないのよねぇ～(笑)」と仰っておりました。
それがトレーニングを開始されて2か月、とても苛酷な環境でいらっしゃったにもかかわらず、おなかはしっかり減るけど、過食にもならずに、アドバイスさせて頂いたとおりの食事で過ごせていらっしゃったそうです！
ご本人様が『なぜか、そんなに食べ無くても大丈夫だった…』と驚かれておられましたが、体が欲しがる食べ物が安定されているのが感じられます。体重も少しずつ減少してきました♪
これからも全力でサポートさせて頂きますので、目標に向かって参りましょう♪
