肩痛改善でお越しになられた会員様、肩の痛みにより腕が上がらず日常生活に支障が出来ていたとの事でした。今回のトレーニングでは、肩甲骨を中心とした上半身の正しい使い方と肩を痛める原因となる間違った使い方をお伝え致しました。
「間違った使い方をしていたから、痛めてしまったのですね！」「痛みの改善のつもりでやっていた事が逆に痛みを助長していたのですね」と驚かれているご様子でした。
痛みの原因を特定する事は困難な事ですが、我々パーソナルトレーナーとしては痛みの原因は、「間違った体の使い方をしている」と第一に考えます。そして正しい体の使い方を身につける事で、痛みの改善になると考えています。今回の方も正しい使い方を身につけると、最近では肩が痛かった事を忘れておられました＾＾正しい事をしっかりお伝え出来るようにサポートして参ります。
アームリング・パーソナルジム
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