パーソナルトレーナーの横井です 😀
先日、ある会員様から、トレーニングを始めてから肌がスベスベになり、はりやつや、化粧ののりが良くなったというお声をいただきました。これは、成長ホルモンの効果で、もともと安静時でも分泌されているのですが、トレーニングや運動をすることで安静時の何十倍もの成長ホルモンが分泌されるようになります。たくさんの成長ホルモンが出ることで肌の水分含有量が一定に保たれることで肌がみずみずしくスベスベになるのです！普段から運動の習慣がある方が、若々しく見えるのは成長ホルモンのおかげなんですね(^^)
アームリング・フィジカルプラザ
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