本日の茗荷谷店(2016/9/30)

 

パーソナルトレーナーの中舘です。

今回は、ダイエット・体力アップで通われている会員様の効果のご紹介です。当施設に通い始めて4か月が経過した方です。週一回のトレーニングとお食事の改善を並行して取り組んだ結果、４㎏の減量に成功致しました！！素晴らしい成果だと思います。週一回のトレーニングだけでなく、お休みの日に1時間ほどランニングをされていたそうです＾＾

以前よりも体が軽くなった事を実感されているそうで、今までエレベーターやエスカレーターを使用していたのが、あえて階段を使って移動することが増えたそうです。またダイエットのために始められたランニングが意外と楽しく感じてきたらしく、本格的に大会を目指して頑張ってみようという新たな目標が見つかったようです！

我々、トレーナー陣も１１月に宮古島でのフルマラソンが控えておりますので、共に目標に向かって頑張って参りましょう！！

 

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アームリング・フィジカルプラザ