🙂 パーソナルトレーナーの加藤です 🙂
今回は、頂いた体験談をご紹介したいと思います。
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マンツーマンで、室内貸切りでトレーニングをある意味ゆったり行ってくれるので私には合っていると思います。もともと、運動経験がまったくいっていいほどありませんので、このスタイル以外に私がなじめるものはないと思っていましたので。
トレーニングの内容は、私の運動レベルをしっかり考えてプログラムされていることがひしひしと伝わります。おかげで、体重が3キロ落ちたのに体力はつくという理想的な効果が現れました。聞くところによると、プロアスリートも通っているらしいので、トレーニングの内容は、たしかなものだと思います。しかし、私は、多くのトレーニングを積んだわけではないのでその辺は詳しくは伝えられません（すみません）。
ただ、トレーナーの方は、とても親身で親切に教えていただけることは間違いありません。不快に思ったことも一度もありません。この辺の、サービスは素晴らしいと思います。今年からは、友人から誘われていた登山に挑戦する予定です。ですから、今後ともトレーニングは頑張っていこうと思っています。
Y様（女性５０代）
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🙂 パーソナルトレーナー加藤のコメント 🙂
体重が３キロ落ちて、体力が増したということは、とても素晴らしい結果だと思います。本来、理にかなったトレーニングをすれば、皮下脂肪が落ちるので身体は引き締まります。
そして、もちろんそれだけではなく筋力がアップしていますので、体力がアップするという好循環が起こります。トレーニングが成功している証ですね！
今後は、登山などに挑戦するということですので、股関節の筋肉、いわゆる「お尻」の筋肉が使えるように訓練をしていきたいと思います。きっと、登山の楽しみもみつけることができることと思いますよ＾＾
今後とも楽しんでトレーニングをすすめてまいりましょう！
体験談ありがとうございます！
