会員様のトレーニングを一部抜粋し、ご紹介します！
40代 男性 体力アップ
先週は仕事が忙しく疲労があるとのことでしたので、軽く体を動かして血流をアップしてからコンディショニングを中心に行いました。トレーニング後は「スッキリして楽になりました！！来てよかったです！！」と喜んで帰られました。
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40代 男性 動作改善
基本的な体の使い方を習得中の会員様！毎日欠かさずスクワットをされているそうで、どんどん良いスクワットができるようになってきています(^^)本日は自己ベストの80㎏を持つ事が出来ました！！高重量を持つには、正しいフォームが大切です！
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50代 女性 体力アップ
前回のトレーニング後はお尻ともも裏に筋肉痛が出たそうで、「普段使えていない事が分かったので、やる気が出ました！！」とやる気に満ち溢れていました！！本日のトレーニングはスクワットを中心に股関節の使い方などを、指導させていただきました。
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アームリング・パーソナルジム
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茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
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