アームリングパーソナルジムに通われて、約２年が経過した６０代女性の会員様のご紹介です♪トレーニングには「膝痛を改善させて旅行を楽しみたい」との目的で動作改善に通われておられました。
最近では、歩行中に多少の痛みが出るものの、以前と比べると痛みのレベルが格段に減少したとの事でした。毎日、習慣のウォーキングも痛みが減った事により、楽しんで行えているそうです♪
そして本日のトレーニングでは、バーベル（20㎏）を担いでスクワットを行いました！
・自分がこんなハードな事が出来るとは思わなかった！
・色んな事に挑戦出来る事が本当に楽しい！！
・もっと重たい物を持ってみたい笑。
ととてもお喜びになっておられました！動作改善によって動作が正しくなると各関節や筋肉にかかっている負担が減る事で痛みが改善します。また動作が正しくなる事でパフォーマンスが上がり、自分の可能性が広がります！！
今後も全力でサポートして参ります！！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCHbLI7dPaOfr-_RgferrMcQ/featured
