本日は体力アップの為にウォーキングに励んでいる方で、「長く歩くと膝が痛くなる」という相談を受けたので、ウォーキングの指導をさせていただきました！接地のやり方や重心移動について説明し、膝の調整を行ったところ、『今まで正しいと思っていた歩き方が間違いだったと気付きました！膝の痛みも気になりません！』とおっしゃっていました！正しい歩き方を行えば、楽に歩けるだけでなく膝などの痛みも出にくくなります。気になる方は一度ご相談ください(^^)
アームリング・パーソナルジム
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