最近通われ始められ、本日でトレーニング３回目となった会員様をご紹介します。トレーニングに対する意欲が非常に高く、アームリングパーソナルジムでのトレーニングの他にも「自宅で自身で出来るトレーニングを教えて下さい！！！！」との事でしたので、宿題トレーニングとして幾つかお伝えさせて頂きました！その中でも体の引き締め、ダイエットには有酸素運動が必須ですので、今回のトレーニングでは前回に引き続き「歩き方」を再度確認し、動作改善を行いました♬
またトレーニング以外にも「食事管理」も大切ですので、具体的にどのような事に気をつける必要があるのかをしっかりご説明させて頂きました！
今後の変化が楽しみです♪スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます！！
