パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日は、初回体験コースの担当をさせて頂きました♪目的としては、お腹周辺・二の腕のシェイプアップ、体力アップとの事でした＾＾今まで全くと言って良い程、運動はしていなかったそうなのですが、4月より本気で体を変えたいと一念発起したとの事でした！
トレーニング内容は、体の正しい使い方を身に付けて頂く事を中心として、主にスクワットを行いました。トレーニングが進むにつれ、「わぁ！すごく楽しい！！」「すごく体が楽に動かせます！」と早速効果を実感して頂いた様です＾＾
トレーニング終了後には、「4月からプールにも通い始めたので、これから行ってきます」とやる気満々で帰られました！次回のご予約も取って帰られましたので、スタッフ一同これからどのように変わっていくのか楽しみです！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
