時節柄、３年間トレーニングをお休みされていた会員様が本日いらっしゃいました！３年間日常生活以外の運動は全く行っていなかったとの事で体力の低下と体の硬さ（肩こり）を感じた為に再開されたとの事でした。
今回のトレーニングでは、以前実施していたトレーニングの動作確認を行いました。忘れていた部分もありましたが、トレーニングが進むにつれ「あ！そういえばこうだった！」と少しづつ思い出したご様子でした＾＾
「久しぶりだったので、すごく疲れました」「血液が全身に巡っている感じがします！」「体が軽くなった！」とトレーニングを行う事での変化を感じて頂いたようでした！！
これからもしっかりサポートして参ります＾＾/
アームリング・パーソナルジム
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