５月に予定している登山に向けて、１月よりトレーニングを再開された会員様がいらっしゃいました。
今回のトレーニングでは、基本的な股関節の使い方をスクワット動作で再確認致しました。そしてスクワット動作を日常生活動作に繋げられるように、歩き方、階段昇降の際に股関節を使えるように動作改善を行いました。
「今まで意識していた歩き方と違う！！」「すごく楽に歩ける〜！！」と効果を実感して下さった様です！
トレーニングかを再開して、約１ヶ月半ですが、すでに体力レベルが向上していると喜ばれておりました！！「この調子なら５月にはものすごく体力アップしてますね！！」と今後のトレーニングにもやる気満々で帰られました！！
目標達成の為にスタッフ一同、全力でサポート致します！！！
